فواید تیراندازی با کمان مثل افزایش تمرکز، افزایش اعتماد به نفس ، افزایش استقامت و... بر کسی پوشیده نیست و مقالات زیادی درباره آن نوشته شده اما آیا تیراندازی با کمان می تواند به کسانی که افسردگی دارند کمک کند؟
روانشناسان معتقدند که تیراندازی با کمان می تواند به میلیونها نفر که افسردگی دارند کمک کند تا به زندگی طبیعی خود بازگردند.
به گزارش ایران آرچری خانم لوئیس ردمن Louise Redman یکی از قهرمانان تیراندازی با کمان از کشور استرالیا معتقد است با تیراندازی با کمان توانسته است بر افسردگی بعد از زایمانش غلیه کند.
او می گوید: من مادران را تشویق می کنم که تیراندازی با کمان را تجربه کنند. تیراندازی با کمان یک ورزش خانوادگی است و تجربه تیراندازی با کمان یک حس متفاوت است برای مادران
بسیاری از افراد بعد از یک جلسه تمرین خوب تیراندازی با کمان احساس متفاوتی را تجربه کرده اند.احساس افزایش اعتماد به نفس و احساس قدرت از مزایای یک تمرین تیراندازی با کمان است.
یکی از بهترین چیزها در مورد تیراندازی با کمان این است: برای انجام یک هدف گیری خوب شما باید تمرکز کنید، تنفس خود را منظم کنید و از قدرت بدنی خود برای کشیدن کمان استفاده کنید مجموعه این مراحل به شما در کاهش استرس کمک زیادی می کند.
خانم ردمن می گوید تمرکز ذهنی بخش عمده ای از تیراندازی با کمان است و یک شانس بزرگ که ذهن شما مدتی از مسائل دیگر دور باشد. در مقاله ای خواندم که فعالیتهایی مثل یوگا، گلف و تیراندازی با کمان بسیار تمرکزگرا هستند. من بعد از زایمان دومم دچار افسردگی شده بودم و نمی دانستم بسیاری از خانمها بعد از زایمان به این مشکل دچار می شوند.
ترجمه: ایران آرچری - بزرگترین فروشگاه آنلاین تیروکمان